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Nem sempre fazer diferente significa mudar tudo de uma vez. Às vezes, é uma decisão silenciosa. Outras vezes, é um movimento desconfortável, mas necessário. Entre livros e filmes, existem histórias que mostram exatamente esse ponto: o momento em que uma mulher percebe que não pode mais continuar do mesmo jeito. Essa é uma curadoria de leituras e filmes sobre mulheres que, em algum momento, escolheram outro caminho, mesmo sem garantia de que ele seria mais fácil. Livros Tudo é

Nos últimos anos, alguns médicos na Suécia começaram a fazer algo que pode parecer simples demais para ser considerado tratamento: prescrever natureza e experiências culturais como parte do cuidado com a saúde. Em vez de apenas medicamentos, pacientes recebem recomendações como caminhar ao ar livre, visitar museus, participar de atividades culturais ou simplesmente passar mais tempo em ambientes naturais. A prática faz parte de um movimento conhecido como social prescribing ,

Reality shows costumam ser classificados como entretenimento leve. Para muita gente, são programas feitos apenas para distrair, algo que se consome sem muito compromisso. Mas quando olhamos com mais atenção, eles revelam algo que vai muito além do entretenimento: o comportamento humano. Assistir a um reality é, em muitos aspectos, observar pessoas em situações intensas, convivendo sob pressão, tomando decisões e lidando com conflitos. E isso desperta algo muito natural em nós

Todo mês de março a gente revisita conquistas importantes. O direito ao voto, o acesso ao mercado de trabalho, a possibilidade de decidir sobre a própria vida. São marcos históricos que mudaram a trajetória das mulheres ao longo do último século. Mas, quando olhamos para a vida cotidiana, a pergunta que permanece é outra: o que ainda não mudou? 2026 começou com uma série de notícias duras sobre violência contra mulheres. Casos que chocam, que geram indignação e que lembram qu

Viajar é transformador, mas nem sempre é possível pegar a estrada. Enquanto isso não acontece, uma alternativa é acompanhar quem escolheu viver a viagem sobre rodas como rotina. Seja de carro, caminhonete, motorhome ou moto, esses criadores mostram na prática como é viajar pelo Brasil, pela América do Sul e até rumo ao Alasca. São canais de viagem no YouTube que misturam paisagens, cultura, bastidores e decisões reais de quem vive na estrada. Aqui em casa, esse tipo de conteú

Nos últimos dias, uma notícia ganhou destaque: a cientista brasileira Tatiana Sampaio desenvolveu uma pesquisa que pode permitir que pessoas com paraplegia voltem a andar. O estudo ainda está em processo científico, como toda descoberta séria precisa estar, mas os resultados iniciais são promissores. É uma notícia grande. Transformadora. Daquelas que impactam vidas inteiras. Mas junto com a admiração pelo avanço, fica uma pergunta incômoda: por que nomes como o dela só ganh

Você já percebeu como a lógica do emagrecimento quase sempre é a mesma? Se não está funcionando, faça mais. Treine mais. Corte mais. Force mais. Só que um estudo recente, citado em uma matéria da Exame , mostrou algo que parece simples, mas muda bastante coisa: o corpo humano tem um limite para queimar calorias. Existe um teto metabólico. Não importa o quanto a gente aumente a atividade física, chega um ponto em que o organismo simplesmente não responde além daquilo. E isso d

Existe uma expectativa silenciosa em torno do fim de ano: a de que todo mundo deveria estar bem. Feliz. Grato. Em clima de celebração. Mas nem sempre o coração acompanha o calendário, e isso também faz parte Para muitas pessoas, as festas despertam sentimentos difíceis de explicar. A saudade de quem não está mais aqui, o luto que não tem data para acabar, os distanciamentos familiares, as frustrações acumuladas ao longo do ano. Tudo isso aparece com mais força quando o mundo

Se as suas férias de fim de ano vão ser no frio, a mala precisa ser prática, estilosa e versátil. Este inverno lá fora chega mais sóbrio, com materiais pesados e uma estética bem urbana, perfeita para quem quer viajar confortável, sem perder aquele toque de elegância. Casacos que salvam qualquer look de inverno A primeira decisão da mala são os casacos, até porque eles ocupam bastante espaço e, ao mesmo tempo, mudam o look. Um casaco longo básico  funciona para todos os dias

Este ano, uma palavra ganhou força silenciosa e, de repente, estava em todos os lugares: rage bait , eleita pela Oxford English Dictionary, a palavra do ano. Ela significa: a isca da raiva. Conteúdos feitos para provocar, cutucar, inflamar. A lógica é simples: quanto mais indignação, mais comentários, mais compartilhamentos, mais alcance. Na prática, é a internet descobrindo que a raiva dá dinheiro. Estudos mostram que a indignação se espalha mais rápido do que qualquer outra

A Pantone escolheu a cor de 2026 e, pela primeira vez, o destaque é um branco. À primeira vista, parece simples demais, mas isso diz muito sobre o nosso tempo. Cloud Dancer não chega para impressionar. Chega para limpar o excesso. Num momento em que tudo parece barulhento: opiniões, timelines, rotinas. A escolha de um branco levemente acinzentado funciona quase como um contraponto. É como se a cor dissesse: “vamos organizar as coisas antes de adicionar mais”. A própria Laurie

Entre expectativas, cansaço e cobranças, existe um caminho mais suave. Sobre escolher calma quando tudo pede pressa.

O skincare viveu um 2025 de mudanças importantes: menos camadas, mais inteligência, ativos mais potentes e uma busca crescente por rituais que unam ciência, sensorialidade e bem-estar real. Se até pouco tempo atrás a lógica era acumular passos, agora a beleza caminha para a precisão. E tudo indica que 2026 vai consolidar essa virada. Em 2025, a grande estrela foram os “smart products” : fórmulas multifuncionais, com ativos estabilizados e tecnologias que promovem entrega dire

O verão de 2026 chega com uma energia diferente: menos fantasia paradisíaca, menos romantismo etéreo e muito mais uma vibe urbana, náutica e cheia de personalidade. É uma temporada que mistura funcionalidade, frescor e pequenas rebeldias estilísticas, e tudo isso cria um verão muito mais interessante do que esperávamos. 1. Náutico elegante A estética náutica aparece repaginada, com listras bem posicionadas, bandanas, peças estruturadas e um mood “dono do barco” moderno. Não é

O universo bridal vive uma transformação delicada e sofisticada, e os vestidos de noiva de 2026 mostram bem esse movimento: um estilo moderno e pessoal, que mistura romantismo, autenticidade e liberdade de escolha, influenciado pelas principais passarelas internacionais. O Barcelona Bridal Fashion Week, trouxe a consolidação de uma estética plural. A noiva boho , com tecidos drapeados, saias leves, rendas em camadas, franjas e movimento fluido, ganha espaço especialmente em c

O shower oil da L’Occitane é, literalmente, o néctar dos banhos . A textura dele é única: uma mistura sedosa de óleo com espuma, que abraça a pele de um jeito macio e extremamente agradável. A sensação é de banho premium mesmo, daquelas que transformam um banho rápido em um ritual revitalizante. O toque na pele é especial: sedoso, hidratante e com um brilho bonito que aparece sem esforço. O aroma é um capítulo à parte: suave, elegante e prolongado. Ele não invade, não enjoa,

O blush stick da Mascavo é aquele tipo de produto que resolve a vida em dias de pressa. Ele desliza muito bem na pele, esfuma fácil com os dedos e tem uma cor quente, terrosa e extremamente versátil, perfeita para maquiagens do dia a dia. O tom não puxa tanto para o rosado, o que já deixa o resultado mais natural e maduro, e combina com vários tons de pele. O que eu mais gosto nele é que ele vai além do blush: quando quero uma maquiagem básica, ele substitui até o contorno. B

Se existe um produto que ganhou espaço real na minha rotina, foi o protetor solar com cor em stick da Ollie. Ele entrega exatamente o que eu busco nos dias de pressa: proteção, uniformidade e aquela cara de “acordei assim”, tudo em um único movimento. O que mais me surpreendeu foi o efeito borracha, pois ele simplesmente apaga manchas, marquinhas e pequenas imperfeições sem pesar, como se desse um leve blur natural na pele. Uso a cor 030, mas a 020 também funcionaria, porque

A Lez a Lez mergulha em suas inspirações mais profundas para lançar “Fios da Terra”, uma cápsula que traduz, em cada trama, a força do feito à mão e a beleza da moda com significado. Pensada especialmente para os looks de fim de ano, do Réveillon às produções à beira-mar, passando pelos encontros especiais da temporada, a coleção combina sofisticação, leveza e brasilidade de um jeito único. As peças chegam em branco, cor que simboliza recomeços, boas vibrações e toda a energ

O apreço pelas pessoas é sempre relativo. Não existe gostar ou não gostar em estado permanente, tudo depende da fase em que estamos, do que acreditamos, do que queremos ser, do que já fomos. Nossos relacionamentos são reflexos das nossas fases. Eu mesma já vivi isso de perto: a minha melhor amiga da vida foi, na adolescência, alguém que eu detestava. E não havia motivo real para isso. Foi puro efeito de terceiros, de influências que colocaram a gente em lados opostos sem que